Posted inLối sống chánh niệm
Posted inLối sống chánh niệm
Sống chậm lại để cảm nhận cuộc sống trọn vẹn hơn
Trong xã hội hiện đại, mọi thứ diễn ra quá nhanh – công việc, mạng…
Posted inQuản lý cảm xúc bằng chánh niệm
Học cách lắng nghe cảm xúc để sống nhẹ nhàng hơn
Cảm xúc là một phần tự nhiên của con người – chúng đến và đi…
Posted inThiền chánh niệm hàng ngày
5 phút mỗi ngày để tìm lại sự bình yên trong tâm trí
Trong cuộc sống hiện đại, con người phải đối mặt với nhiều áp lực —…